手机浏览器扫描二维码访问
第93章 斗魂场（第1页）
第93章斗魂场
思来想去之下，弗兰德只能硬着头皮说道：“训练得循序渐进，今天的只是一个测试，想看看你的体能到底怎么样，后续我自然会有更详细完善的课程安排。”
“是吗？”宁荣荣似笑非笑的看着弗兰德，也不再多言，而是淡淡的说道：“既然如此，那就蹲马步吧，你要测试，这样效果也快点。”
“马步是什么？”弗兰德略带尴尬的说道。
“你们按照我的模样做就知道了。”宁荣荣傲娇的扬起自己的脑袋，以一个标准的马步姿势站好。
看着宁荣荣的马步，唐三并没有觉得什么异常，武学基本功对于锻炼修炼的帮助自然要比跑步这些大的多，只是他从来没有将这些基础传授给其他人过。
“奥斯卡，跟着做。”弗兰德叫了一句，让唐三扶着戴沐白，自己也蹲了下来，他倒要亲自感受一下这动作到底有什么特殊的。
“背挺直，腰往下压……”宁荣荣一边蹲，一边朝着弗兰德和奥斯卡说道。
刚开始的时候，还好，不过短短一分钟的时间，奥斯卡的脸色就变了，弗兰德也同样蹙紧了眉头。
时间一分一秒的过去，十分钟不到，奥斯卡双腿发颤之下，最先坚持不住摔倒在地，反观一旁的宁荣荣依旧神色平静的蹲着。
“这马步比跑步还煎熬。”奥斯卡瘫倒在地，绝望的说道。
“这不过是最基础的，要是再加点负重伱试试？”宁荣荣不屑的说道。
听宁荣荣这么一说，奥斯卡更是一脸生无可恋的模样。
弗兰德不试还好，这一试，亲自感受之下，立马就感受到了马步的特殊，他现在只感觉他的两条腿都在燃烧一样。
面对宁荣荣的目光，弗兰德自然不可能率先站起来，两人就这样僵持了下来。
十分钟，二十分钟，半个小时……
等待的时间之中朱竹清也在一旁做了尝试，也不过坚持了不到二十分钟。
反观作为辅助魂师的宁荣荣却依旧还在坚持。
很快一个小时的时间过去。
宁荣荣的呼吸开始变的急促，额头不断冒出细密的汗珠。
一旁的奥斯卡早已经被这一幕震的说不出话来。
“这宁荣荣怎么能蹲这么久？”此时的弗兰德完全就是有苦说不出，虽说他实力强，但他这毕竟是他第一次蹲马步，而且他还是敏攻系魂师，轮耐力并不是他的强项。
爆宠小狂后：皇叔，太闷骚
皇叔，你不要靠的我太近，王爷在看着咱们呢无眼之人，如何看你？话落，只见靠在她身上的年轻帝王，干净的衣袖内，陡然挥出一道凛然掌风。跪地的绝色男子痛苦的趴在地上，捂着双眼哀嚎不止。男人性感的嘴角勾起一宠溺的笑意这下，可满意了？前世，她被心上人送进宫魅惑君主，奈何替她人做了嫁衣，自己落得个惨死的下场。重活一世，席若颜誓将眼睛擦亮，虐渣女，斗渣男，顺便再白得一个凶残暴虐，却唯独宠她如命的昏君皇帝。皇叔，我想当皇后！乖乖，皇后不好，皇叔给你当皇帝好不好？ps一对一，身心干净绝宠文。...
木叶之火之意志
这是一个体现火之意志的少年的旅程，这是一个虚幻中带有真实的故事。没有过分的渲染装13，并不知道这个世界的过多瓜葛内幕，一个不懂的火影世界剧情的少年。一把嗜血犀利的刀锋，一段热血，残酷，血雨纷呈的画卷。少年自异世而来，于木叶而出，秉持初代千手的意志，淡漠的望着世间百态。少年低声呢喃道没有黑暗的火之意志，由我来真正传承一段忍界传奇就此拉开帷幕！...
绝品护花保镖
高手下山给女神总裁当保镖，保护任务不简单，第一天就是为美女总裁香艳治疗守护御姐邂逅漂亮女老师和火爆警花斗法与温婉小护士挑灯探讨医学奥秘被校花小姨子无限崇拜，秦天的护花保镖之旅，多彩多姿。QQ群239552402请进。...
豪门第一婚
五年前，她是豪门千金，他是二少。 她爱他，却因为他家破人亡，被他亲手送入监狱。 五年后，她是一无所有蹲过监狱的女人，他依旧那样风光。 再次见他，却是在他与未婚妻的订婚宴上。 她想装作不认识他，他却不放过她。 何子墨，你到底想怎么样？ 被堵在酒店的洗手间，她怒目而斥。 回答她的，是男人扑面而来的火烈热吻。 你怀孕了，已经三周。 医生机械般的话语让她拿着报告的手微微颤抖。 那一晚，她故意激怒了他，让他推倒了她。 肚子撞在桌角上，她笑了，他慌了，因为他看见自她身下流淌出的那一滩血。 她在他脸上看见惊慌的神色，唇角微微扬起，轻声说道我，有了你的孩子。 她杀不了他，却可以毁了他在意的东西。 临昏迷前，她听见他的吼声你就这样恨我！ 家 他跪在那，承受着打在背上的一道道鞭子。 何父怒瞪着他和那个女人断掉关系，马上和季家千金恢复婚约。 他只是承受着鞭打，倔强道爸爸，你说过的，只要我承受得住100道，你就会随我所欲。 他后背血肉模糊，因此发烧，看到的只是她冷漠的神情。 只是夜间，感到身边熟悉的气息，她在一边轻轻地帮他上药，他唇角上扬。 男主何子墨 女主甘甜 关键词青梅竹马破镜重圆 一句话简介这是一个竹马赖上青梅的故事 有宠有虐，男主专情，欢迎跳坑...
疯投天才
华尔街超级白领萧军，因对抗股神利用股市洗钱，令得黑势力大亏，被恶势力追杀，辗转回到上海，混迹东方集团经理办公室做了一名秘书。在复杂的人际关系和商场竞争逼使下，萧军不断地找回自我，重拾信心，最后又杀回金融界。你，你，你们都记住，我萧军绝不是为了你们这些麻木不仁的富豪出战，我为的是我自己，为的是那些千千万万我要帮助的人而战！看不见硝烟的金融战斗又伴随在他的左右，但现在已经和过去不同了。他要为自己而战，为爱的女人而战，为天底下那些该得到帮助的人而战！他是平凡岗位上不放弃战斗的金融斗士，他是令众多男人女人疯狂的金融神话，也是令富豪大腕闻风丧胆的人物疯神！...
艾泽拉斯女王
死亡有如一把利刃将她的人生一斩为二，分成生前和死后两个世界。一朝醒来，希亚发现自己成了被遗忘者。她想重拾记忆，却发现自己的一生都在阴谋算计之下。命运的推手推着她一步步拾阶而上。是偶然？是必然？而她到底是谁？当她最后伫立在艾泽拉斯的最高处，漫天雪花下，她终将作出她的选择。本文不小白，无玛丽苏，龙傲天，金手指，结局一v一魔兽世界架空文，没玩过魔兽的当成是西幻异界文即可，完全不会有阅读障碍。...