爱去小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第八十四章 风逸教官（第2页）

这些可都是最可爱的人。

当然风逸看一营的弟兄一点也不可爱。

“你们等着！”风逸心里嘿嘿一笑。

距离大军出征帝三天。

风逸让做的那些东西都已经完成了。听到此讯飞，他迅速的召集了一营的弟兄来到训练场上。

“老大，东西都齐了、”刘尽看着风逸的目光有些疑惑道：“但这东西究竟是什么？这也太轻了？”

刘尽一双轻松的将杠铃抬了起来。

“呵呵，你这么拿当然轻了。”风逸笑道。

“你躺道那木板上，仰卧着将这杠铃抬起。

“好。”刘尽照着风逸所说，的做了起来，众人一见风逸做得这些稀奇古怪的东西，早就来了兴趣，这是已经围满在刘尽周围。

“抬起来。”看着刘尽已经准备好了，风逸说道。

刘尽轻松一笑，将杠铃往上一举。

还是很轻松，但看着却是比刚才使力多了。

“老大，这还是和吃饭一样简单吗！”刘忠笑道。

“是吗？”风逸神秘一笑：“你让他一口气做一百个看看？”

“一百个？”不但刘忠吓了一跳，就连正举着杠铃的刘尽也是一惊。

“对啊，其实也不一定要一百个，你做着看，记住千万别逞强，不然伤到手就不好了。”风逸脸se一整。

刘尽点点头开始做了起来。

一二三。。。。。。

三十三四十四。。。。

做到六十四个刘忠，已经是满脸大汗，再也举不动了。

”呼——不行了，全身酸的要死。。。”刘尽在众人的帮忙下轻轻的放下杠铃，不停的擦汗道。

“四个，这至于么？”刘忠走上前，也是轻松就将杠铃举起。

“不至于？光举这么一下当然不至于了，但你也举六十多个试试，我相信你也架不住。”

“连续举？”众人一愣，像是明白了些什么。

“老大，这到底是做什么的？你就别卖关子了。”刘忠催促道。

风逸轻轻一笑:“其实你四哥说的没错，我要的就是连续做！也就是肉身能承受的极限。我看过你们平时的练习，不是什么刺、砍、劈。。。。就是随便扎点马步就完了。”

“这样，身体中的肌肉还未活络，就不干了，长久下去自然提升不了多少。”

“原来如此。”众人恍然大悟。

“怪不的真阳那些士兵个个虎背熊腰的，感情是他么天天在马背上cao练的缘故啊。”刘尽道。