手机浏览器扫描二维码访问
第四章 体能训练（第2页）
阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。
。。。。。。。
三个月后，叶星宇开始进行第二阶段的锻炼。
……
叶家村后山一瀑布处。
瀑布冲击而下，叶星宇扎着马步，硬是在瀑布下的青石上坚持着。
感受着瀑布那冲击力，叶星宇心中暗自庆幸，幸亏一开始锻炼的时候，叶星宇
便注重于身体抗击打能力，还经常用药酒涂满全身，这让叶星宇抗击打能力不小，
否则根本受不了瀑布的冲击力。
叶星宇不断在心中要求自己，努力！“坚持，坚持！”感到腿部发软，叶星
宇不断心中为自己打气，他甚至于感受到腿部肌肉的颤动，每一次坚持久了，肌肉
深处都会再次涌出力量。
……
练功场，倒挂着一六个沙袋，叶星宇便静静站在其中。
“喝！”
叶星宇一声大喝，几乎同时砸向三四个沙袋，那些沙袋一晃悠，便碰到别的沙
袋，顿时整个沙袋群都动荡了起来。
“蓬！”“蓬！”“蓬！”“蓬！”
叶星宇双眼发出jing芒，双手快速地击向每一个冲击而来的沙袋，这是训练反应
速度的。两世为人的叶星宇知道，高手对战时，生死之间，反应慢上刹那便可能被
人夺了xing命。
随着叶星宇地快速击打，那些沙袋晃荡的速度也越来越快，叶星宇一时间也感
到压力大了起来，陡然后背一撞，叶星宇便不由自主的身形一乱，顿时同时三四个
沙袋砸在了他身上。
“蓬！”
叶星宇顿时跌到在地，一骨碌他又爬了起来。
“继续。”
叶星宇又冲入了沙袋zhongyang，再次进行反应训练了起来。
……
天黑，叶星宇躺在药液中，舒坦地双眼都眯了起来，每一ri在药液中就是叶星
宇最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每ri锻炼到了极限，再进入药
液中，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。
叶星宇睡着了，在药液中睡着了。
每一天ri间他都在训练，晚上要泡六个小时药液，泡药液的时候就在其中睡觉
。
可以说，他不浪费任何一分时间。
……
半年后，第三阶段的训练开始了了……
瀑布中，叶星宇手臂和腿上还绑缚有小小的沙袋，进行水中有阻力的爆发xing训
太监武帝
穿越玄幻版中国古代，成为阉党一小太监。坐拥梦境系统逆天崛起，称霸阉党泡皇后。名门正派的英雄大侠们，你们的末日到了！...
凰谋锦绣
有人说，齐帝此生只爱过一名女子，只因她不喜，齐帝便杀了皇后，软禁了贵妃，惩处了宫人，甚至罢免了不少朝中大臣椒房专宠，不外如是也有人说，齐帝最恨的便是这名女子，否则不会放任身怀六甲的她葬身火海，死后骨灰都无人收敛后世的史书上，竟连这个女子的只言片语都找不到那名传奇的女子宠冠后宫时，齐帝下令不许任何人与她接触，曾有宫女给她送饭时忍不住抬头看了一眼，除了惊叹于她绝世的容颜，还有她脚上锁着的镣铐...
一纸成婚：腹黑老公别乱来
她自认自己从小到大都是一个根儿红苗子正的三好女青年，一不偷二不抢，努力生活，积极向上，但偏偏命运就是喜欢跟她开玩笑叫了十几年爸爸的人忽然要置她于死地一直以为早已不在人世的妈妈竟然是某富商的妻子那个全a市赫赫有名的权少口口声声要让她做自己的未婚妻！做我的女人，从今以后，但凡你要，但凡我有，我都给你！顾铭臣将她压在浴室冰冷的墙壁上，如古井寒潭般的黑眸欲念从生。慕清欢战战兢兢那啥，你喜欢我哪一点，我改还不成吗？顾铭臣笑的腹黑我喜欢你不喜欢我这一点。...
重生我的时代
我有一个好简介，只不过要等审核过了在开始写。...
闪婚厚爱：误嫁天价老公
简然当初以为自己嫁了一个普通男人，谁知道这个男人摇身一变，成了她公司的总裁大人。还是亚洲首富盛天集团最神秘的继承者。是杀伐果断冷血...
争弦
灵澈僧人有诗天台众峰外，华顶当寒空。有时半不见，崔嵬在云中。天台派武学，衍生四脉，各施所长，纵横江湖。一者青崖迢迢，白鹿呦呦。匿足风雨以外，潜形山岳之中。二者从善如登，从恶如崩。侠义之刃斩贪念，从此世间断纷争。三者世事逐流光，爱怨归尘土。十三琴弦鸣处，再无喜怒忧怖。四者百只金花箭，一张落雁弓。穿杨折柳式，心头一点红。这一场发端于第三脉的风波，从争夺开始，在弦声里落幕。是曰争弦。...