手机浏览器扫描二维码访问
271章 青山和陆令5k（第2页）
“嗯。。。一组12个。。。”青山点了点头。
“额。。。”王翰不得不伸手摸了摸青山的大腿的股四头肌，然后和对面的那名特警说道，“一边再加10公斤，160。”
160kg的深蹲，在这边已经不低了。深城特警这边，普遍体重也只有70kg左右，和青山这种100kg的选手是没法比的，所以青山上来就要搞160kg，还是吸引了不少人的目光。
青山试了试，深吸一口气，然后蹲下，轻而易举地举起了160kg，引得好几位人赞叹。
不是160kg厉害，是太轻松了。
这起码是200kg以上的水平！
“不用休息，直接上180。”王翰看了看这个情况，示意可以加片。
180kg，青山感觉到了压迫，后肩膀顶起的时候，那种压迫感格外强烈。
青山从来没有深蹲过这个重量，他有些压力，蹲下后用尽全力，但起身后，发现并没有想象中那么难。。。
周围这就开始有人鼓掌了。
“保护，尝试190，试完休息。”
190kg，青山在起身时真的感受到了庞大的压力，腿部肌肉紧绷，但常年劳作的大腿，在这个时候依然给予了足够的动力，并没有晃，就站了起来。起身后，腿部放松，却依然绷得很硬。
“休息一下，一会儿可以挑战一下210。”
王翰喊出210kg的时候，不少人都开始讨论了。
这里绝大部分人，都做不到210，190都不可能。体重摆在这里。
卧推120，深蹲180，硬拉180，这属于优秀特警的数据。
休息结束，青山开始挑战210kg。
这个重量是真的给了他足够的压迫感，王翰和另外一人也开始了保护。
王翰觉得自己有点托大了，按理说，应该加10kg，而他直接加了20，这有一丝危险，必须做好保护工作。
青山面目开始有些狰狞，身体缓缓蹲下，双腿有轻微的颤抖。
深蹲的蹲下同样艰难，蹲下之后，他咬紧着牙关，眼神中充满了坚毅。
210公斤，无非是四袋水泥罢了！
起！
到了后程，青山显得稳了许多，稳稳的把210kg的杠铃给扛了起来。
周围人开始叫好！
“行了，不用接着测试了，你从来没有接触过大重量，暂时不要挑战了。”王翰满意地点了点头。
一个没怎么接触过正规训练的人，深蹲200+，真的已经太夸张了。
在王翰眼里，青山去健身房训练的那些，根本就不算是正规训练。
“啊？”周围人一片惊异。
什么叫没有接触过大重量，这是新人？
新人这么猛吗？
青山的身体并没有透支，接着休息了一会儿，开始针对卧推进行专项热身。
很快地，卧推成绩也出来了，140kg。
要知道，姚明的卧推也不过是158kg，可以这么说，如果训练半年，再给予足够的营养摄入，青山轻易可以超过姚明的卧推。（当然，姚大并不以卧推见长）
而接下里的硬拉，青山更是让所有人都惊讶。
240kg！
末世无限夺舍
末世在一个阳光灿烂的日子里突然降临，全球一半以上的人类，还有诸多的动物，植物都魔化变成吃人的怪物。同时，只要杀死任何一个怪物，每个人都能激活末世系统，拥有升级打怪的能力，原来的秩序荡然无存，无论你在末世前是何等身份，在末世之后，看的只有实力，有实力者，想做什么都行，没实力的人，只能沦为强大者的奴仆又或者魔物的食物。...
上古记之玄女苍月
玄女出，天下乱玄女得，天下得玄女出世，三界八荒将如何动荡？爱恨情仇将如何演绎？...
为妃作歹：绝色王爷来单挑
嫁鸡随鸡，嫁狗随狗的道理，你嫁进门之前，没人教过你么？有，不过在我心里，从没把王爷您当成鸡和狗看，王爷您也千万别这样看低自己。一朝穿越成容王府的下堂弃妃，人生已经很狗血，白莲花还天天找上门来闹事，姐把你当人看，你丫还非要学狗叫，看姐辣手摧花摧死你这朵白莲花。王爷老公时刻来找麻烦？不怕！姐上头有人，虐死渣男不手软。不过，眼前这是什么情况，她让王爷老公娶妾生子齐好家，他却恩将仇报只要她？爱妃说得对，齐家治国平天下，本王先跟你生个娃齐好家，再来治国平天下。渣男中的轰炸机，姐把你当闺蜜，你竟然想上我！渣男日日索欢喂不饱，如狼似虎把她压。某女炸毛渣男，你丫齐家齐够没？！还不够，本王打算齐一支蹴鞠队！蹴鞠？蹴你妹啊！某女抚腰掀桌！王爷如此多娇，引娇妻王妃痛断腰啊！...
搬个美国到北宋
李一白带着时空传输系统重生在了北宋。他把古代的字画瓷器运送到现代社会卖掉，他把现代社会的白银，手机，电脑，汽车，疗养院，酒吧等等，带回北宋。他在古代一样过着现代生活，并且改变了古人的生活。他不进行任何辛苦的创业，科技研发，只运送实物，一座城市也照样运。他成就了，不仅仅是超级富豪的辉煌，还有功成名就，万人敬仰。PS求推荐，求收藏，求打赏，无泪用精彩的故事回报大家。...
软萌娘子之相公贱笑了
世界上最狗血的事就是刚成为寡妇就莫名其妙地给自己那位故去的丈夫戴上了一顶绿帽子。成亲一年，她克死了自己相公不说，还一枝红杏出了墙。就在她不断检讨自己，决心不要脸一把的时候，她竟发现一个天大的秘密这是一个女主和自己丈夫红杏出墙的故事。...
偏执总裁强势宠
惊！唐家千金勾引厉氏总裁，被厉总保镖踹进医院！宋烟委屈总裁说，踹死有奖。热搜第一！厉氏总裁厉北霆性取向不明，疑跟乔家大少恋爱中！万千少女梦碎一地，帅哥总有美男抢。宋烟扶额我得监视好他俩，为总裁觅得良妻！劲爆！厉氏总裁与保镖街边热吻，坐实GAY传闻！宋烟摔键盘GAY个鬼！老娘是女的！宋烟觉得自己很难，为给弟弟治病，女扮男装当保镖，每天都在厉北霆的魔爪下苟延残喘。厉北霆，霸道总裁代言人。腹黑冷血商业霸主，不近人情，不爱女色。好像也不全是宋烟摸着自己红肿的嘴唇，干笑一声，总裁，能不能放开我。厉北霆在宋烟耳边低喘，答应我，别离开我。在遇见宋烟之前，厉北霆没爱过人。遇见宋烟后，厉北霆不管宋烟是男人还是女人，他都爱。女扮男装小保镖X偏执痴情霸总...